Burnout nije lenjost

Burnout se često maskira u savest. Još jedan mejl. Još jedno „mogu ja to“. Još jedno odlaganje odmora dok ne bude zaslužen. A onda telo stane — nesanica, praznina, iritacija, osećaj da ništa više nema smisla.

To nije karakter. To je signal da ste dugo bili u režimu izdržavanja. Posebno u kulturama gde se vrednost meri izdržljivošću, ljudi nauče da ignorišu umor dok umor ne postane identitet.

U terapiji ne jurimo brzi povratak produktivnosti. Pitamo se: čiji je to tempo? Šta se dešava ako stanete? Koga razočaravate? Šta ostaje od vas kad niste korisni?

Odmor nije nagrada na kraju. Odnos prema sebi je deo posla — i deo ozdravljenja, ako baš hoćemo tu reč. Ne kao dijagnoza, već kao povratak sebi.